Ich denke, Sie werden mir zustimmen, dass wir alle auf der Suche nach einem erfüllten Leben sind. Diese langen Nächte auf der Suche nach dem Sinn des Lebens? Das haben wir alle schon erlebt. Wir wollen glücklich aufwachen und unsere Tage mit einem Gefühl der Zufriedenheit verbringen, aber das ist selten der Fall. Es ist manchmal schwer, sich erfüllt zu fühlen.
Das Komische daran ist, dass wir, wenn wir das Gefühl haben, dass etwas im Leben nicht stimmt, oft so reagieren, dass wir uns noch mehr aufladen. Wir nehmen mehr auf uns, weil das mehr Aufregung und weniger Langeweile bedeutet, oder?
Das Leben muss nicht bis zum Rand gefüllt sein, um erfüllend zu sein. So habe ich gelernt, dass wahre Erfüllung darin besteht, weniger zu tun, nicht mehr.
Nachdem ich 2019 ausgebrannt war, habe ich gelernt, dass das nicht immer der Fall ist. Ich habe erkannt, dass ich nicht immer mehr tun kann, nur weil ich mich unerfüllt fühle. In Wahrheit liegt die Erfüllung darin, weniger Dinge zu tun. In diesem Beitrag erzähle ich, warum man sein Leben nicht bis zum Rand mit Aktivitäten und Plänen füllen muss, um es erfüllend zu gestalten.
Warum ein volles Leben nicht gleichbedeutend mit Erfüllung ist
Wenn Sie an ein „erfülltes Leben“ denken, denken Sie vielleicht sofort an Reisen, Partys und neue Erfahrungen (viele der Dinge, die wir beim derzeitigen Zustand der Welt nicht tun können). Irgendwie ist das zu einer Vorstellung davon geworden, was ein erfülltes Leben bedeutet.
Aber das Leben muss nicht vor Aktivitäten strotzen, um befriedigend zu sein. Man muss nicht jeden Moment des Tages mit etwas füllen, weil man glaubt, dass man dadurch zufriedener wird. Ich sage das, obwohl ich die meiste Zeit meines Lebens das Gegenteil gemacht habe.
Auf dem College habe ich meine Kursarbeit, einen Studentenjob, die Studentenverbindung, die Redaktion des Soziologiemagazins, die Betreuung von Studenten und die Pflege von Freundschaften und einer Beziehung unter einen Hut gebracht. Wenn ich zurückblicke, weiß ich nicht, wie ich das geschafft habe.
Das Leben muss nicht bis zum Rand gefüllt sein, um erfüllend zu sein. So habe ich gelernt, dass wahre Erfüllung darin besteht, weniger zu tun, nicht mehr.
Auch 2019 dachte ich, dass drei Jobs mein Leben erfüllender machen würden. Es hat mich nur gestresst (und das von jemandem, der ein gutes Zeitmanagement hat).
Dieses Jahr hat mich gelehrt, dass ich mich nicht ständig überplanen kann. Mir wurde klar, dass ich meine Erwartungen an mich selbst herunterschrauben und mich damit abfinden musste, nur ein paar Dinge zu tun, anstatt alles zu tun.
Ich glaube, ich habe mir so viel vorgenommen, weil ich nicht wollte, dass die Leute denken, ich sei faul. Oder vielleicht lag es daran, dass ich mich selbst nicht für faul halten wollte. Das einzige, was ich damit erreicht habe, war, dass ich das Gefühl hatte, ständig meinem Schwanz hinterherzujagen.
Das Leben zu zwingen, „voll“ zu sein, kann zu weniger Erfüllung führen. In der Tat kann ein geschäftiges Leben verhindern, dass man die meiste Zeit präsent ist. Wenn man nicht die Möglichkeit hat, ab und zu zu entschleunigen und innezuhalten, fällt es schwer, den Augenblick zu schätzen.
Wenn Sie nicht die Möglichkeit haben, ab und zu zu entschleunigen und innezuhalten, ist es schwer, den Moment zu schätzen, in dem Sie sich befinden.
Wie Erfüllung wirklich aussieht
Ich behaupte nicht, dass das Leben leer sein sollte, aber es muss auch nicht immer hektisch sein, um erfüllend zu sein. Ein erfülltes Leben kann auch ruhig und bescheiden sein.
Während ich diesen Beitrag schreibe, bin ich ganz im Moment, ich sitze an meinem Schreibtisch, höre Musik und lasse meinen Gedanken freien Lauf. Ich könnte an so viele andere Dinge denken, die ich tun müsste oder wollte, aber ich genieße diesen Moment, so wie er ist. Dieser Moment ist nichts Besonderes, aber er ist gleichzeitig auch etwas ganz Besonderes.
Das Leben muss nicht bis zum Rand gefüllt sein, um erfüllend zu sein. So habe ich gelernt, dass wahre Erfüllung darin besteht, weniger zu tun, nicht mehr.
Das klingt vielleicht nicht aufregend, aber vielleicht ist das der Grund, warum wir uns an dem Konzept der Erfüllung aufhängen. Wir nehmen an, dass Erfüllung aufregend ist, aber manchmal ist sie einfach, ruhig und unaufdringlich.
Wir bleiben auch stecken, wenn wir denken, dass wir uns jede Sekunde des Tages erfüllt fühlen müssen. Wenn Sie sich nicht ständig erfüllt fühlen, bedeutet das nicht, dass Sie etwas falsch machen.
Erfüllung ist ein Balanceakt zwischen Momenten der Freude und Momenten der Stille. Eines der schwierigsten Dinge ist zu lernen, mit dieser Dualität des Lebens zurechtzukommen.
Erfüllung ist ein Balanceakt zwischen Momenten der Freude und Momenten der Stille.
Sie müssen sich nicht beeilen, neue Dinge in Ihr Leben zu bringen, wenn Sie sich unerfüllt fühlen. Vielleicht müssen Sie stattdessen etwas reduzieren oder weglassen. Schließlich ist es besser, ein paar Dinge außerordentlich gut zu machen als viele Dinge auf mittelmäßige Weise. Oft können wir mehr Erfüllung finden, indem wir einfach aufmerksam sind. Achten Sie ab und zu darauf, wann Sie ein Gefühl der Ruhe verspüren. Achten Sie beim Spazierengehen darauf, wie Sie einen Fuß vor den anderen setzen, ohne darüber nachzudenken. Manchmal reicht das schon aus, um mich zu verblüffen und mir ein Gefühl der Zufriedenheit zu vermitteln.
Wir hoffen, dass Ihnen dieser Artikel über das Thema „Warum ein „erfülltes Leben“ nicht der Schlüssel zur Erfüllung ist“ gefallen hat. Haben Sie schon unseren Artikel zum Thema „Sich von Medien und Technologie trennen, wenn man eine Pause braucht“ gelesen? Schauen Sie vorbei! Wenn Sie Interesse an weiteren Persönlichkeitstest haben, die über das Thema Achtsamkeit hinausgehen, schauen Sie doch gern auf egofive oder egovida vorbei!